Schlagwort: Achtsamkeit

5 kraftvolle Tipps für einen erfüllten Tag – so integrierst du sie in deinen Alltag

4 einfache Verhaltensweisen, die garantiert Dein Leben verändern…

…sobald Du sie anwendest! Viele Menschen warten auf den großen Durchbruch: die bahnbrechende Idee, den perfekten Moment, die große Transformation. Doch das Leben verändert sich selten durch radikale Umbrüche – viel häufiger durch kontinuierliche, kleine Verhaltensänderungen, die sich über Zeit summieren. Psychologisch betrachtet sind es diese kleinen Gewohnheiten, die unser Denken, Fühlen und Handeln formen […]

Schnell wieder auf die Spur kommen nach einem Schicksalsschlag: Strategien für Resilienz und Neubeginn

Ein Schicksalsschlag kann unser Leben von einem Moment auf den anderen auf den Kopf stellen. Ob Verlust, Krankheit, Trennung oder beruflicher Rückschlag – als LifeCoach habe ich oft erlebt, wie solch ein einschneidendes Erlebnis Menschen in ihrer Lebensfreude und Motivation erschüttern kann. Der Weg zur Heilung und zum Neuanfang ist individuell, doch es gibt Strategien, […]